FightRoom · Санкт-Петербург

Персональные тренировки по боксу в Санкт-Петербурге

начните с нуля на бесплатном пробном занятии один на один с тренером

60 минут в отдельной тренировочной. Без спаррингов, толпы и необходимости заранее набирать форму

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу — подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

4 студии
в СПБ

Перчатки
и бинты выдаём

Для мужчин
и женщин

На первом занятии вы:

Один на один с тренером — спокойно, по шагам, в комфортном темпе.

разберете базовую стойку и передвижения;

попробуете прямые и боковые удары;

освоите первые защитные действия;

получите рекомендации тренера;

поймете, подходит ли тебе бокс.

01

Пробное занятие

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу — подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

Начать можно
с любой формы

Не нужно сначала худеть, бегать и «подтягивать дыхалку»

Откладывать бокс до тех пор, пока вы не станете сильнее и выносливее, бессмысленно. Вы и приходите на тренировку, чтобы постепенно прийти в форму.

Откладывать бокс до тех пор,
пока вы не станете сильнее
и выносливее, бессмысленно.
Вы и приходите на тренировку,
чтобы постепенно прийти в форму.

Вы приходите не показывать, что уже умеете. Вы приходите научиться.

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу — подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Если вы никогда
не занимались боксом

Тренер начнёт с основ: покажет, как стоять, двигаться, наносить удары и защищаться. От тебя не требуется никакой подготовки.

Если быстро устаёте

Нагрузка подбирается под ваши возможности. Не придётся догонять группу или соответствовать темпу подготовленных спортсменов.

Если боитесь выглядеть нелепо

В тренировочной будете только вы и тренер. Никакой толпы, сравнений и чужих взглядов.

Если не хотите получать удары

Тренировки проходят на лапах
и боксёрском мешке - без обязательных спаррингов, синяков и необходимости кому-то что-то доказывать.

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

02

Форма не обязательна

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу — подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

Записаться на бесплатное занятие

03

Персональный формат

Только Вы и тренер

Всё внимание вашей технике и результату

На групповой тренировке легко потеряться среди других учеников, неправильно повторять движения и ждать, когда тренер освободится.

В FightRoom весь час принадлежит вам.

01

Отдельная тренировочная

Не нужно делить пространство и снаряды с группой. Никто не смотрит, как вы устаёте, ошибаетесь или осваиваете первые движения.

02

Тренер постоянно рядом

Он показывает технику, замечает ошибки и сразу помогает их исправить. Вы не остаётесь один на один с непонятными упражнениями.

03

Программа под вашу цель

4 студии в Санкт-Петербурге

4 студии
в СПБ

Перчатки и бинты выдаём

Для мужчин и женщин

Привести тело в форму, поставить удар, стать увереннее или разгружать голову после работы - тренировка выстраивается под ваш запрос.

04

Удобное расписание

Выбирайте студию и время, которые можно нормально встроить в работу и личную жизнь.

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу - подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

Как проходит первое занятие

04

За 60 минут вы не станете боксёром. Но поймёте, что способны начать

Знакомство

Расскажете тренеру о своей физической форме, опыте, ограничениях и о том, зачем хотите заниматься.

Разминка

Подготовите мышцы и суставы к нагрузке. Интенсивность будет подобрана под ваш уровень.

Стойка и передвижения

Научитесь правильно держать корпус и руки, сохранять равновесие и двигаться в боксёрской стойке.

Первые удары

Разберёте прямые и боковые удары, попробуете простые комбинации.

Работа с тренером на лапах

Примените движения на практике и почувствуете, как звучит и ощущается правильно нанесённый удар.

Защита и рекомендации

Попробуете базовые защитные действия и узнаете, над чем стоит работать дальше.

Перчатки и бинты выдадим на месте.

Только удобную спортивную одежду, сменную обувь, полотенце и тапочки для душа.

Что взять с собой

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу — подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

●

●

4 студии в Санкт-Петербурге

4 студии в СПБ

Перчатки и бинты выдаём

Для мужчин и женщин

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

06

Результат занятий

Бокс даёт больше, чем просто физическую нагрузку

Сильное
и собранное тело

Спокойная
уверенность

Спорт, который
не надоедает

Реальный навык

Перезагрузка
после работы

На тренировках одновременно работают руки, ноги, корпус, координация и выносливость. Тело постепенно становится крепче, быстрее и управляемее.

Она появляется не из мотивационных лозунгов, а из реального прогресса: вчера вы не знали, как встать в стойку, а сегодня уже проводите первую комбинацию.

Каждая тренировка добавляет новые движения и задачи. Вам не приходится часами ходить по дорожке или самостоятельно придумывать программу.

Вы не просто сжигаете калории. Вы учитесь правильно двигаться, наносить удары, защищаться и сохранять контроль.

Во время тренировки некогда думать
о дедлайнах, переписках и проблемах. Есть только движение, команды тренера и следующая задача.

Во время тренировки некогда думать о дедлайнах, переписках
и проблемах. Есть только движение, команды тренера и следующая задача.

Для стабильного прогресса достаточно начать с двух тренировок в неделю. А сначала - просто попробуйте один раз бесплатно.

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу — подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

07

FightRoom

4 студии в Санкт-Петербурге - выберите ту, куда удобно приезжать

Площадь Восстания

Московские ворота

Полтавский проезд, 3

Парфёновская улица, 17

смотреть фото

смотреть фото

Василеостровская

11-я линия Васильевского острова, 26

смотреть фото

Проспект Испытателей

Проспект Испытателей, 37, ТК «Миллер», 3 этаж

смотреть фото

Записаться на бесплатное занятие

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу - подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

Записаться на бесплатное занятие

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу - подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

Записаться на бесплатное занятие

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу - подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

Записаться на бесплатное занятие

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу - подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

В каждой студии вас ждут:

отдельные помещения для персональных тренировок;

весь необходимый боксёрский инвентарь;

удобные мужские
и женские раздевалки;

просторные душевые;

комфортный интерьер;

напитки и дополнительные принадлежности.

FightRoom в цифрах

70 387

персональных тренировок проведено за 2025 год

5 звёзд

оценка студий на картах

4 студии

в разных районах Санкт-Петербурга

1 на 1

только ты и тренер

●

●

4 студии в Санкт-Петербурге

4 студии в СПБ

Перчатки и бинты выдаём

Для мужчин и женщин

Записаться на бесплатное занятие

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

08

Вопросы перед тренировкой

Всё, что нужно знать перед первым визитом

Можно ещё несколько месяцев думать о боксе. А можно за 60 минут понять, ваше это или нет

Вам не нужно быть в хорошей форме, знать технику или покупать экипировку.

Просто выберите ближайшую студию, приходите на персональную тренировку и попробуйте бокс под руководством тренера.

Только вы и тренер

Отдельная тренировочная

Без спаррингов

Перчатки и бинты выдаём

Первое занятие — 0 ₽

Записаться на бесплатное занятие

Ответьте на 5 вопросов и запишитесь на первое бесплатное персональное занятие по боксу - подберём студию и время. Абонемент и экипировку покупать не нужно.

Запись на бесплатное первое занятие действует только на этом сайте

4 студии в Санкт-Петербурге

4 студии в СПБ

Перчатки и бинты выдаём

Для мужчин и женщин